Les taoïstes avaient compris depuis très longtemps que l’activité physique et les pratiques internes amélioraient le bien être, la santé et la longévité. Mais voilà que les dernières découvertes scientifiques en matière de génétique valident désormais les vieilles…
Aux avancés et aux plus motivés qui ont franchi un premier pas cette année : Depuis que vous avez commencé le Kung Fu, vous vous entraînez tous les jours. C’est bien d’être très motivé, mais attention à ne…
Une pratique à remettre au goût du jour : Voilà une thématique de travail que les écoles d’arts martiaux traditionnels ou sportives mettent rarement à leur programme et qui mérite pourtant un entraînement spécifique et régulier tant l’exercice…
Bil Jee (ou Biu Tze ou Bil Shou) Ce Tao se traduit par « les doigts volants », « pique des doigts » ou encore « les doigts qui transpercent » pour désigner un coup donné avec l’extrémité des doigts de la main. Cette…
Chum Kil (ou Chum Kiu) : Ce Tao se traduit par « chercher les bras », « faire le pont » ou encore « passer d’une distance à une autre ». Même si l’attaque est toujours présente, cette seconde forme met l’accent sur la…
Shil Lim Tao (ou Siu Nim Tao) : Cette première forme se traduit par « la petite idée » car elle contient les techniques et les principes de base pour l’apprentissage du style Wing Chun. Cette forme, réalisée sans aucun…
Débutant, mode d’emploi : Il est toujours difficile de commencer un apprentissage dans un domaine nouveau, et il n’est pas rare dans les cours de voir un débutant se crisper, s’énerver de ne pas y arriver, se remettre…
Wen-ta ou le temps du dialogue et de la discussion Autrefois, l’enseignement instaurait un véritable moment de dialogue entre le Maître et ses disciples. C’est une longue tradition du Bouddhisme Chan, donc des arts martiaux traditionnels chinois. Ce…
La ceinture noire marque le commencement dans les arts martiaux : Le Passage de grades est une bonne occasion de faire le point sur sa pratique et sur les prochaines étapes du travail restant à accomplir. C’est cette…